Ansiedade e transtorno de ansiedade. Qual a diferença?

Mulher pensativa

Ansiedade é o viver antes. Uma sensação de preocupação interna pelo que está por vir.

É uma resposta natural do nosso cérebro a situações que ele lê como ameaçadoras ou preocupantes.

Sentir ansiedade ao se preparar para uma prova importante ou ao aguardar uma cirurgia, por exemplo, são situações onde podemos dizer que a ansiedade é natural.

Porém, quando o indivíduo fica ansioso em demasia nestas mesmas situações e, principalmente quando os episódios de ansiedade começam a se repetir com frequência e muitas vezes, em situações que não requereriam tanto esta sensação, sua vida pode ficar transtornada.

Aí dizemos então que o indivíduo é portador de transtorno de ansiedade, ou seja, a ansiedade está transtornando a sua vida, tirando-o do seu eixo, deixando as coisas fora de lugar.

Existem vários tipos de transtorno de ansiedade. Alguns deles são:

Homem preocupado e triste

• Transtorno de ansiedade generalizada

Quando a pessoa se preocupa com quase tudo, inclusive as coisas mais simples da vida cotidiana.

• Transtorno de pânico

Falamos dele em outro post. Vale a pena ler.

• Transtorno obsessivo compulsivo

Quando o indivíduo tem pensamentos indesejados e desconfortáveis que não o abandonam (obsessivos). De forma geral, são pensamentos relacionados a medos futuros, não necessariamente ligados a realidade. O indivíduo então começa a desenvolver comportamentos repetitivos (compulsivos) para sanar os pensamentos indesejados.

Por exemplo, o indivíduo pode precisar lavar a mão 3 vezes antes de sair de casa pois caso contrário, ele fica com a sensação de que algo ruim pode acontecer.

• Transtorno de estresse pós-traumático

Transtorno que tem início em um evento traumático grave, algo que impactou de forma muito intensa aquela pessoa. Após o evento a pessoa pode começar a desenvolver sintomas como: mudança de humor, esquiva das pessoas, ficar revivendo o evento, ter pesadelos, ficar muito mais irritada e reativa, dentre outros.

Se você entende que os seus momentos de ansiedade estão passando do limite e da intensidade naturais, se sente que eles estão transtornando a sua vida, é hora de procurar ajuda.

Vamos juntos?